4 инстант правила за побрзо слабеење

Спонзорирани линкови

Постојано ве иритира вишокот килограми? Се облекувате во широка облека, а длабоко во себе сакате повторно да можете да ги носите тенките фустани кои одамна многу убаво ви стоеле?

Со овие правила, облеката, што сте ја носеле пред многу години, повторно ќе може да ја облечете.

1. Навечер јадете помалку. Гледајте во организмот да внесете околу 2/3 калории. Доколку не можете да не јадете навечер, вечерајте нешто лесно.

2. Правете вежби со мали тегови. Истражувањата покажаа дека жените кои вежбаат со тегови, тешки од 1 до 2 килограми, два пати неделно, по еден час, губат 15% повеќе масти околу стомакот, за разлика од оние кои не вежбаат.

3. Користите зачини, а не сол. Нема да се чувствувате подуена. Додека готвите, солта тргнете ја на страна и експериментирајте со зачините и сокот од лимон.

4. Добриот сон го намалува апетитот. Затоа секогаш гледајте да сте добро наспани за да не ви се зголеми апетитот. Настојувајте во текот на ноќта да спиете минимум 7 часа.

Сподели на:

Спонзорирани линкови

OСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Селебрити Филм Музика МК Сцена Ноќен живот Интервју
Интервју со Премиер Бенд
Емотивна празнична честитка од ДСУ за рехабилитација и образование ,,Свети Наум Охридски ” Скопје
No Preview
Тест натпис
Лајфстајл Здравје Мода и убавина Wake up Травел Родители и деца Дом и дизајн Кулинарство Спорт
Доколку сакате ова лето цела плажа да „одлепи“ по вас, правете ја оваа вежба!
Писмата до Дедо Мраз
РОТА ВИРУС кај новороденчиња и мали деца, реагирајте веднаш
Љубовни врски Афродизијак Камасутра Машки свет Женски свет Gentleman's Choice Lady's Choice
Заљуби се во некој што повеќе ќе ти ја сака душата отколку телото
Искрен совет до мажите: Како да сакате една девојка?
Прекрасни совети од луѓе кои со години биле сами и на крај пронашле вистинска љубов
Тематски хороскоп Хороскоп
Петте најубави жени според хороскопскиот знак
Зошто треба да се заљубите во една Вага?
Секој хороскопски знак има посебен талент – Дознајте кој е вашиот
Занимливости Мистерии Луд свет Уметност Know How Ретро
Дино Парк во Скопје – Вистинска атракција за сите генерации
Комуникативни сте, и менаџментски спремни? – „План -б“ Ви нуди соработка: Работите кога сакате, колку сакате!
Преслатко: Погледнете како танцува ова девојче
Фото стории Забава ТВ Направи сам Факти и цитати Тестови и квизови Читална
Предновогодишна генералка
Празници се ближат
Гледам премногу маски, но премалку лица….
Наука Интернет Хардвер Софтвер Мобилни Гаџети Gamereport Футурама
Студенти на УГД креираа паметна апликација која може да го спаси и вашиот живот!
Интернетот не e само игра. Кликај безбедно… Вип започнува со едукативна програма за деца за безбедно користење на интернет
InTech X Meets Massive Interactive на 5-ти декември во МКЦ, Скопје
Новитети Fun News Концепти Сајмови Совети
Ford го претстави новиот Focus – Најиновативeн, динамичен и возбудлив Ford досега
Деца измислија „зелен“ начин како да го одржуваат ветробранското стакло чисто
Нова мобилна апликација за возачите на Ford